Cami Martignago24 de set. de 20213 minCuide do seu bem-estar físico e mental através de MindfulnessQuem me conhece sabe o quanto sou agitada e ansiosa, daquelas que faz mil coisas ao mesmo tempo, sem prestar 100% de atenção em nenhuma...
Indi Coltro21 de jun. de 20212 min11 exercícios de ioga para turbinar sua energia Os movimentos podem ser feitos em casa e vão trazer muitos benefícios ao seu dia a dia Ao ouvirmos falar em ioga, pensamos logo em...